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    <title>キャベツダイエットとカロリー計算</title>
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    <updated>2012-05-02T13:40:21Z</updated>
    <subtitle>キャベツを楽しく食べてダイエット!特にオススメしてるダイエット方法がこのキャベツダイエットです。</subtitle>
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    <title>大雨で外に出られない</title>
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    <published>2012-05-02T13:35:04Z</published>
    <updated>2012-05-02T13:40:21Z</updated>

    <summary>GWで特に予定はないけれど、昨日今日とお休みしています。行っても会社には誰もいな...</summary>
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        <name>まーく</name>
        
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        <![CDATA[GWで特に予定はないけれど、昨日今日と<div>お休みしています。</div><div><br /></div><div>行っても会社には誰もいないから。</div><div><br /></div><div>でも、休みで良かったですよ。</div><div>この雨では外にいたらびしょ濡れです。</div><div><br /></div><div>このところ大雨が多くて困りますね。</div><div>風も強いから、まるで台風みたいじゃないですか?</div><div><br /></div><div>それでワタクシ決心しました。</div><div>今年は絶対長靴を買うぞ!</div><div><br /></div><div>カッコつけてる場合じゃないですよね。</div><div>それかビーサンで歩きたいです。</div><div><br /></div><div>カッパも買うつもりです。</div><div>傘がさせないことが多いですよね。</div><div><br /></div><div>この前の嵐の時は傘が完全に壊れてしまい</div><div>駅にたどり着くまでずぶ濡れになりました。</div><div><br /></div><div>さて、雨の日も風の日もウォーキングをすると</div><div>決心したけど、無理はいません。</div><div><br /></div><div>今日と明日はお休みです。</div><div><br /></div><div>その代り、きのこ料理でダイエットしてます。</div><div><br /></div>]]>
        
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    <title>セブンイレブンの味付きキャベツ?</title>
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    <published>2012-03-17T14:57:44Z</published>
    <updated>2012-04-02T15:05:28Z</updated>

    <summary>それは友人たちと食事をしていた時のこと。話題はひとしきりセブンイレブンの商品のこ...</summary>
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        <name>まーく</name>
        
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        <category term="キャベツ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[それは友人たちと食事をしていた時のこと。<div><br /></div><div>話題はひとしきりセブンイレブンの商品の</div><div>ことになっていました。</div><div><br /></div><div>コンビニのお惣菜やスイーツは、最近は進化</div><div>していて侮れないですよね。</div><div><br /></div><div>それにしても、話題になっていたのは味付き</div><div>キャベツなるものなんです。</div><div><br /></div><div>帰りにさっそく買って帰ろうと思い、自宅の</div><div>近くのセブンイレブンで探したのですが、それ</div><div>らしき商品は見つかりませんでした。</div><div><br /></div><div>一体どんな食べ物なんですかね?</div><div><br /></div><div>友人たちはシェイクして味付けをすると</div><div>言っていました。</div><div><br /></div><div>お店の人には恥ずかしくて聞いてませんが、</div><div>気になってしょうがないです。</div><div><br /></div>]]>
        
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    <title>キャベツもいいけど白菜も</title>
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    <published>2012-03-03T04:04:22Z</published>
    <updated>2012-03-04T04:06:26Z</updated>

    <summary>テレビで、関ジャニ∞の大倉忠義君が、嵐の大野君のためにパスタを作ってふるまい、そ...</summary>
    <author>
        <name>まーく</name>
        
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        <![CDATA[<div>テレビで、関ジャニ∞の大倉忠義君が、嵐の大野君のために</div><div>パスタを作ってふるまい、そのお代としてマル秘話をGETする</div><div>という企画の番組を見ました。</div><div><br /></div><div>大倉君が川越シェフにレシピを教わりに行くんですが、</div><div>「お鍋を作るようにパスタを作る」というアドバイスを受けました。</div><div><br /></div><div>【材料】</div><div>・パスタ80g</div><div>・鯛　一切</div><div>・白菜　大1枚</div><div>・白ネギ　1/2本</div><div>・カニカマ　1本</div><div>・万能ねぎ</div><div>・シラス</div><div>・にんにく</div><div>・鷹の爪</div><div>・オリーブオイル</div><div>・ほたての缶詰(もしくは刻んだ塩昆布)</div><div>・バター適量</div><div><br /></div><div>ポイントは、パスタを茹でる時、水2リットルに対して塩20gを</div><div>入れること、でした。</div><div>見た感じ「えっ、こんなに入れるの?」という、結構な量でしたよ。</div><div><br /></div><div>【つくり方】</div><div>1.パスタ80gを弱火で茹でる</div><div>2.鯛、白菜、白ネギを食べやすい大きさにカットする</div><div>3.フライパンでオリーブオイルを熱し、にんにくと鷹の爪をいためる</div><div>4.3に、2と手でほぐしたカニカマを入れ、パスタの茹で汁(お玉1杯)で味付け</div><div>5.ほたての缶詰(ホタテの貝柱2個と汁大さじ2)を混ぜる</div><div>6.茹でたパスタを混ぜ、出来上がりにパター少々を絡める</div><div>7.仕上げにしらすと万能ネギをのせて出来上がり</div><div><br /></div><div>ビックリしたのは調味料を全然使っていないことです。</div><div>鯛とカニカマとホタテの缶詰の汁でかなりおいしくなるようです。</div><div><br /></div><div>なお、これを食べた大野君は「めっちゃうまい」と褒めてました。</div><div><br /></div><div>低カロリーなので、ダイエット料理としてもお勧めです。</div><div>えらく簡単なので、試してみようと思います。</div><div><br /></div><div><div><br /></div><div>&lt;font color="blue"&gt;</div><div>◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆</div><div>&lt;a href="http://chiyoda-estate.com/ninni.html"&gt;&lt;b&gt;&lt;font color="#FF00FF"&gt;</div><div>離婚後の不動産の整理&lt;/font&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;</div><div>競売と任意売却は大きく違います</div><div>市場価値にあった金額で売却できます！</div><div>◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆・◇・◆&lt;/font&gt;</div></div>]]>
        
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    <title>親の死</title>
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    <published>2012-01-23T17:23:03Z</published>
    <updated>2012-01-23T17:30:54Z</updated>

    <summary>3時間前に、父が亡くなりました。みんなで最後のお別れをすると、葬儀屋さんが真夜中...</summary>
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        <name>まーく</name>
        
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        <![CDATA[3時間前に、父が亡くなりました。<div><br /></div><div>みんなで最後のお別れをすると、葬儀屋さんが真夜中にも</div><div>関わらず来てくれて、遺体を引き取ってくださいました。</div><div><br /></div><div>その後家に戻ってきたのですが、親の死はなかなか実感</div><div>できないでいます。</div><div><br /></div><div>顔にかけられた布を取って顔を見ると、穏やかな顔をして</div><div>いました。</div><div><br /></div><div>ずっと苦しがっていたので、これで楽になったと本人もホッと</div><div>しているのでしょうね。</div><div><br /></div><div>父は子供のころからカトリックの信者なので、お葬式は</div><div>教会で行います。</div><div><br /></div><div>父の兄、つまり私の伯父が亡くなったのも10年程前の</div><div>2月で、雪の日でした。</div><div><br /></div><div>兄弟そろって雪の日に逝くなんて、らしいね、と家族が</div><div>笑っていました。</div><div><br /></div><div>その伯父のお葬式もキリスト教式でした。</div><div><br /></div><div>モーツァルトのアヴェ・ヴェルム・コルブスが流れると</div><div>父は涙をボロボロと流していたのを思い出しました。</div><div><br /></div><div>今頃は伯父さんや祖父母とも再会していることでしょう。</div><div>戦争を生き抜いた父の人生は、決して平坦ではなく、</div><div>幸せだった？と、父にそっと聞いてみました。</div><div><br /></div><div>答えはないけれど。</div><div><br /></div><div><div><br /></div></div>]]>
        
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    <title>中央区エリアで賃貸事務所</title>
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    <published>2011-09-08T16:44:47Z</published>
    <updated>2011-09-10T16:57:10Z</updated>

    <summary>中央区は、日本橋、銀座、茅場町、人形町、築地等のエリアがありますが、その中で賃貸...</summary>
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        <name>まーく</name>
        
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    <category term="物件、賃貸、事務所、中央区" label="物件、賃貸、事務所、中央区" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
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        <![CDATA[<p>中央区は、日本橋、銀座、茅場町、人形町、築地等のエリアがありますが、その中で賃貸事務所を探す際、どのようなことに気を付ければ良いのでしょうか。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.chuo-office.com/">中央区での賃貸事務所探し</a>に限ったことではありませんが、そのオフィスビルや事務所そのものだけでなく、その周辺にも目を向けた方が良いと思います。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>例えば、パーキングやホテル情報、公共施設やおいしいランチのお店情報、仕事に必要なちょっとしたもの（事務用品等）がすぐに買えるようなお店があるかどうか等、よく考えてみると、欲しい情報はたくさんあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>実際に自分の足で色々な物件を選ぶのなら、色々な情報を得ることも可能なのかもしれませんが、インターネットサイトで探すとなると、なかなか難しいので、物件紹介サイトで同時にそういった情報を得ることができるというのは便利です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>事務所を借りるということは、ちょっとおつかいに行く感覚でするものではないので、慎重に、失敗なく決めたいですよね。</p>]]>
        
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    <title>売上に繋がる成果報酬SEO</title>
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    <published>2011-09-06T17:27:50Z</published>
    <updated>2011-09-10T17:30:11Z</updated>

    <summary>SEOを業者に依頼したのに、全く順位が上がらない。 最初に多額の費用を請求され、...</summary>
    <author>
        <name>まーく</name>
        
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        <![CDATA[<p>SEOを業者に依頼したのに、全く順位が上がらない。</p>
<p>最初に多額の費用を請求され、それで本当に順位が上がるのか不安。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>こういった声をよく耳にするのですが、SEOを業者に依頼して多額のお金を支払って順位が上がらず売上にも繋がらない・・・となると、せっかく作ったホームページもかわいそうです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>SEO対策を専門業者に任せるのなら、初期費用はできるだけ抑えられる所の方が安心して任せられると思います。SEOは、対策をして即結果が出るものではないですし、お金をたくさん支払えば上位表示されるというものでもないからです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>初期費用0円の<a href="http://seopartner.biz/paytype.html">成果報酬SEOサービス</a>を提供している専門業者もあります。</p>
<p><a href="http://seopartner.biz/cost.html">日額課金制</a>で、月額上限金額を設定できるような業者なら、安心して任せることができると思います。</p>]]>
        
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    <title>建設工事業のファイル管理体制</title>
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    <published>2011-06-21T02:19:56Z</published>
    <updated>2011-06-21T02:37:05Z</updated>

    <summary>建設工事業に携わっている方で、建設工事業向けのファイル管理ソフトを開発・販売を行...</summary>
    <author>
        <name>まーく</name>
        
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    <category term="ソフトウェア" label="ソフトウェア" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://haromaru.info/diet/">
        <![CDATA[<p>建設工事業に携わっている方で、<a href="http://www.ichiho.co.jp/">建設工事業向けのファイル管理ソフトを開発・販売</a>を行っている会社の存在を知らない方もいるかと思います。</p>
<p>現場で仕事をするにも、専門的な知識が必要なように、ファイルを管理する上でも専門的な内容は数多くあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>それを、手書きやエクセル・ワード等で行うのは、手間もかかるし時間も要します。</p>
<p>その手間と時間を省くためにも、ソフトを用いたデータ管理はおすすめです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>建設工事業向けに開発されたソフトなので、入力も簡単で見やすいので、すぐに内容も把握できます。</p>
<p>深く入り組んだ階層構造でも、簡単に編集が可能だったり、工事台帳を経営管理者・経理/総務部・工事部責任者が共有してリアルタイムに閲覧集計ができたりと、ソフト内容も充実しているので、これからどんどん需要が増えていくのでしょう。</p>]]>
        
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    <title>神奈川県藤沢市のカイロプラクティック</title>
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    <published>2010-10-10T00:25:37Z</published>
    <updated>2010-12-23T01:42:28Z</updated>

    <summary>脊椎・骨盤矯正の専門施術院である、藤沢市のカイロプラクティックは、ぎっくり腰、腰...</summary>
    <author>
        <name>まーく</name>
        
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://haromaru.info/diet/">
        <![CDATA[<p>脊椎・骨盤矯正の専門施術院である、<a href="http://www.ne.jp/asahi/jcc/f/">藤沢市のカイロプラクティック</a>は、ぎっくり腰、腰痛、坐骨神経痛、頭痛・眼精疲労、肩こり、首の痛み、寝違い、四十肩・五十肩、腕や手足のしびれ、肋間神経痛、膝や股関節の痛み、骨盤の歪み、産後の骨盤矯正など、さまざまな体のトラブル解消に力を注いでいます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>姿勢が悪いまま生活していると、肩や腰の痛みにもつながります。痛みや歪みはどんどん広がっていくので、早期に治療しておくことが大切なんですよね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>でもそれほど重症でなければ、ついつい放置してしまいます。</p>
<p>私も肩こりに悩みながらも、なかなか治療に出向くことはせず、何年もそのまま生活していたのですが、友人のすすめで整体を体験し、効果を実感。もっと前に来たら良かった・・・と後悔した人です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>整体やカイロプラクティックと聞くと、「痛い」というイメージだったんですが、こちらの施術は「ボキッ」と音はするものの、痛みは全然感じません♪先生も、親切丁寧に症状を説明してくださるので、初めてでも安心です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>さまざまな治療院へ行ってみたけれど、なかなか効果が得られなくてお困りの方、一度こちらのカイロプラクティックに足を運んでみてはいかがでしょうか。</p>]]>
        
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    <title>羊毛フェルト教室って？</title>
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    <published>2010-09-30T13:54:37Z</published>
    <updated>2010-09-30T14:04:32Z</updated>

    <summary>友人が、東京都内にある羊毛フェルト教室へ行ったという話を聞き、初めてそういう教室...</summary>
    <author>
        <name>まーく</name>
        
    </author>
    
        <category term="リンク集" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="東京、羊毛、フェルト、教室" label="東京、羊毛、フェルト、教室" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://haromaru.info/diet/">
        <![CDATA[<p>友人が、<a href="http://yheartfelting.com/">東京都内にある羊毛フェルト教室</a>へ行ったという話を聞き、初めてそういう教室があることを知りました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>オーストラリア在住の、フェルティングアートセラピストである先生による、オーストラリア直輸入の羊毛フェルト教室だそうです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>フェルトに興味関心がある人だけでなく、手芸が苦手だったり、手先が不器用で作品を作り上げることに自信がなかったりする人でも、綿あめのようにふわふわの羊毛フェルトに触れると、フェルティングアートの世界の魅力に引き込まれるそうです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>自分の思うがままに、自由に作品を作り上げることで、自分自身の内面を探り、五感が刺激されることによって心が癒される。それがフェルティングアートの魅力のようです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>あなたもそんなふわふわの羊毛フェルトに癒され、個性溢れる世界に１つの作品を作ることを楽しみながら、自分とゆっくり向き合ってみませんか？</p>]]>
        
    </content>
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    <title>社労士事務所とは？</title>
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    <published>2010-08-30T14:57:06Z</published>
    <updated>2010-08-30T15:08:46Z</updated>

    <summary>労働や社会保険について、詳しく知っていないと、会社を経営するにあたってトラブルに...</summary>
    <author>
        <name>まーく</name>
        
    </author>
    
        <category term="リンク集" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="川崎、社労士事務所、神奈川" label="川崎、社労士事務所、神奈川" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://haromaru.info/diet/">
        <![CDATA[<p>労働や社会保険について、詳しく知っていないと、会社を経営するにあたってトラブルに直面することも多いようです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>社会保険労務士は、賃金や就労規定などの労働に関する規定を専門的な目線で的確に作成してくれたり、その会社に合った助成金を提案してくれたりします。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>その他にも手間のかかる書類手続きや申請の他、給与計算等、さまざまな課題やトラブルに迅速にかつ的確に対応してくれるのです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>労働や社会保険、助成金等についてありとあらゆる知識を持った上で会社を経営する人だったら問題ないのでしょうが、容易なことではないですよね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>自分達だけで何もかもしようとすると、どうしても行き詰ったり分からなくなることもあると思います。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>そういった場合にはぜひ<a href="http://www.roumujinji.jp/">社会保険労務士事務所</a>を訪ねてみることをおすすめします☆</p>]]>
        
    </content>
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    <title>体験してみよう</title>
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    <published>2009-12-30T12:53:55Z</published>
    <updated>2009-02-05T01:25:34Z</updated>

    <summary>たった１０分でかなりの運動効果を得られるという人気のダイエットエンドは、インター...</summary>
    <author>
        <name>まーく</name>
        
    </author>
    
        <category term="ダイエットエンド" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="ウエイトトレーニング" label="ウエイトトレーニング" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://haromaru.info/diet/">
        <![CDATA[<br /><br />たった１０分でかなりの運動効果を得られるという人気のダイエットエンドは、<br />インターネットなどで調べてみると、ジムなどで設置されていることが多いようです。<br /><br />お近くのジムに問い合わせをしてみたら、ダイエットエンドの体験が出来るかもしれませんね。<br />ダイエットエンドは、年齢制限や体重制限もないので、<br />どんな人でも体験できるダイエットマシーンです。スパなどでも設置されているようです。<br />機械（マシーン）というと、警戒される人が多いと思いますが、このダイエットエンドは、<br />ただ乗っているだけで運動効果を得られるので、気軽に体験出来ると思います。<br /><br />従来のダイエット器具は、振動を与えて筋肉刺激を行なうものが多いですが、<br />ダイエットエンドは垂直振動でフィットネスやウエイトトレーニングをしているような状態になり、<br />普段使用していない筋肉を鍛えることが出来るのです。<br /><br />これが、ただ立っているだけで痩せられるという仕組みです。<br />ダイエットエンドは本当に楽なダイエットができるマシーンだと言えます。<br />リハビリ目的での利用も人気となっていますので、<br />身体を鍛えるためにダイエットエンドを利用するのもよいでしょう。<br /><br />]]>
        
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    <title>料金</title>
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    <id>tag:haromaru.info,2009:/diet//4.27</id>

    <published>2009-12-29T12:53:26Z</published>
    <updated>2009-02-05T01:28:02Z</updated>

    <summary>ダイエットエンドは1台８０万円以上もするので、家庭で気軽にできるものではありませ...</summary>
    <author>
        <name>まーく</name>
        
    </author>
    
        <category term="ダイエットエンド" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="オススメ" label="オススメ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="ジム" label="ジム" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="回数券" label="回数券" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="体験" label="体験" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://haromaru.info/diet/">
        <![CDATA[<br /><br />ダイエットエンドは1台８０万円以上もするので、家庭で気軽にできるものではありません。<br />近くのジムなどで設置していることがあると思いますので、<br />インターネットで探してみるといいでしょう。<br /><br />ダイエットエンドの料金は、その場所によって違ってくるようですが、<br />だいたい1回あたり１０分５００円で行なっている所が多いようです。<br />ジムなどによっては、トレーニングのプログラムになっているところもあるようなので。<br />自分にあった料金で出来るところを見つけると良いでしょう。<br /><br />また、1回ごとで利用出来るのと、回数券などを発行してくれるところがオススメです。<br />また、初回体験無料のところもあると思いますので、<br />そんなところ見つけた時はぜひ体験したほうがいいですね。<br /><br />ダイエットエンドを続けられそうと感じたら、焦らず無理しないようにやっていきましょう。<br />1回毎の支払いだとしても、ワンコインですむリーズナブルな料金なので、<br />長続きしやすと思います。ダイエットエンドは着替えをする必要がないので、<br />気軽に出来るのも嬉しい部分です。<br /><br />このような簡単なダイエットもあるので、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょう。<br />長い年月、使われなかった筋肉が刺激されるのを実感でき、病み付きになるかもしれませんよ。<br /><br />]]>
        
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    <title>利用方法</title>
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    <id>tag:haromaru.info,2009:/diet//4.26</id>

    <published>2009-12-28T12:52:56Z</published>
    <updated>2009-02-05T01:39:06Z</updated>

    <summary>1日たった１０分でかなりの運動効果が得られるというダイエットエンド。ダイエットエ...</summary>
    <author>
        <name>まーく</name>
        
    </author>
    
        <category term="ダイエットエンド" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="マシン" label="マシン" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="リハビリ" label="リハビリ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="筋肉" label="筋肉" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="魅力" label="魅力" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://haromaru.info/diet/">
        <![CDATA[<br /><br />1日たった１０分でかなりの運動効果が得られるというダイエットエンド。<br />ダイエットエンドの利用方法はとっても簡単です。<br />ジャージなどに着替える必要もありません。<br /><br />運動するとなると、まず着替えが必要となり、荷物が増えてしまうことなどから、<br />億劫になってしまいがちですよね。ダイエットエンドは、<br />着替えをせず普段着で行なう事が出来るのが魅力です。<br />ですから、ダイエットエンドは気軽に利用されるのがいいですね。<br /><br />そして、ダイエットエンドは。普段使われないような筋肉にも刺激を与えることが出来ます。<br />ダイエットエンドを利用してみると、以外なところが筋肉痛になることも多いです。<br />このダイエットエンドの利用方法は、１０分間マシンに乗るだけです。<br /><br />体勢を工夫してダイエットエンドに乗る事で部分的なケアを行なうことも出来ます。<br />本当に乗るだけなので，リハビリ目的でも、年配の人でも、どなたでも大丈夫です。<br />やはりダイエットには運動を取り入れたほうがいいですので、<br /><br />この簡単なダイエットエンドを運動として取り入れてみてはいかがでしょう？<br /><br />]]>
        
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    <title>魅力</title>
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    <id>tag:haromaru.info,2009:/diet//4.25</id>

    <published>2009-12-27T12:52:10Z</published>
    <updated>2009-02-05T01:41:10Z</updated>

    <summary>話題のダイエットマシーン、ダイエットエンドの魅力というのは、１０分間ただ立ってい...</summary>
    <author>
        <name>まーく</name>
        
    </author>
    
        <category term="ダイエットエンド" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="むくみ" label="むくみ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="疲労" label="疲労" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="血行不良" label="血行不良" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="有酸素運動" label="有酸素運動" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://haromaru.info/diet/">
        <![CDATA[<br /><br />話題のダイエットマシーン、ダイエットエンドの魅力というのは、<br />１０分間ただ立っているだけで筋肉運動効果を得られるということです。<br />ただ立っているだけで？と思われると思いますが、本当の事なのです。<br /><br />ダイエットエンドの魅力はどのようなものかというと、<br />ダイエットに必要な有酸素運動や無酸素運動が、立っているだけで出来るのです。<br />ダイエットエンドは部分痩せをしたい人にも効果があります。<br /><br />その痩せたい部分に合わせての姿勢をとる事で、<br />部分痩せのプログラムを行なうことができるので、これも魅力の一つと言えますね。<br />ダイエットエンドは垂直振動を与えるのですが、身体はバランスを保とうとすることで、<br />細部の筋肉を動かすことが出来、身体にかなりの運動量をもたらしてくれるのです。<br /><br />忙しくてゆっくり運動をする時間が取れない人には、すごく魅力的マシーンと言えますね。<br />事務などの仕事をしている人は、長時間座りっぱなしになり、血行不良となり、むくみが生じます。<br />実は、日々のむくみや疲労を解消するには、筋肉運動をしなければ改善されないのです。<br /><br />立ち仕事も同じです。ダイエットエンドを10分行なうことで、<br />ダイエット目的だけでなく健康管理をすることも可能なので、<br />ダイエットできれいに痩せるためにもダイエットエンドを取り入れてみてはいかがでしょう。<br />そして、ダイエットには有酸素運動が必須です。<br /><br />ダイエットエンドでは、その有酸素運動がたった１０分で簡単にできますよ。<br /><br />]]>
        
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    <title>使用時間</title>
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    <id>tag:haromaru.info,2009:/diet//4.24</id>

    <published>2009-12-26T12:51:42Z</published>
    <updated>2009-02-05T01:42:34Z</updated>

    <summary>時間がなくてなかなか運動が出来ない・・・という方におススメのダイエットエンド。そ...</summary>
    <author>
        <name>まーく</name>
        
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        <category term="ダイエットエンド" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="おススメ" label="おススメ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="マシーン" label="マシーン" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="簡単" label="簡単" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="効果" label="効果" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://haromaru.info/diet/">
        <![CDATA[<br /><br />時間がなくてなかなか運動が出来ない・・・という方におススメのダイエットエンド。<br />そのダイエットエンドの使用時間は、なんと、たったの１０分です！！<br />こんなにも短時間でかなりの運動効果を得ることが出来ます。<br /><br />使用時間１０分で１００００歩を歩く運動ができるのです。<br />忙しくて時間が取れない人やスポーツが苦手な人でも気軽に行うことが出来ます。<br />ダイエットをしているのに、なかなか結果を出せずにあきらめてしまっている人でも、<br />ダイエットエンドを使用することで、日頃の運動不足を解消つつ、<br />簡単に多くの運動量を得ることができ。カロリー消費を行なえます。<br /><br />1日のうちのたった１０分を、ダイエットエンドに費やしてみてはいかがでしょう。<br />たかが１０分ですが、この１０分の積み重ねがバカには出来ません。<br /><br />運動を取り入れたいけど、なかなかコシの上がらない人にはとてもおススメのマシーンといえますね。<br />忙しい人は、会社帰りにジムに寄って、ダイエットエンドだけやって帰るというのもいいと思います。<br />1日10分をぜひ有効活用してみては・・・短いようで大切な時間になりそうです。<br /><br />]]>
        
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