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摂食障害の治療 - クリニックハイジー ア

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最近マッサージよりも人気の気功美容整体ですが、
年齢層はどんな人たちが行くのかな、と思っていました。

でも、三茶から歩いてすぐのところにあるピノクラブのブログで
何年か前に圧迫骨折をして、今も痛みを感じるという80代の女性が

いろんな年齢の方が、男女に関わらず利用していることがわかり
これなら行きやすいなぁと感じました。

骨折とか外科手術を受けた人は、治ってから何年経っても
天気が悪かったりしただけで痛むと言いますよね。
その痛みから解放されるなら多少遠くても行きますよ。

私は骨折や手術の経験はありませんが、そもそも骨格に歪みがあって
それが原因で腹部に脂肪がつきまくっているんです。

病院では何もしてくれないので、整体に頼ってみようと思ってます。

子供の頃から冷え症で、母もそうなので
てっきり遺伝だと思っていたんですが、
違うんですってね。

生活習慣とか、癖が原因の事があるみたいで
改善可能なんですって。

というのは、気功整体サロンの整体師さんの言葉。
確かに1時間施術してもらうだけで全身血行がよくなり
冷え症が改善されるんです。

冷え症は放置すると免疫力が低下して、いろんな病気を
引き起こしてしまうんですね。

なので、体温をあげるためにも体の歪みを改善して、
循環をよくする必要があるんです。

1時間6000円で足りない時は、+30分で+3000円でもOK。
場所はちょっと練馬の私の家からは遠くて、世田谷。
でも、歩くのも体に良いので頑張って行ってます。

産後直後に骨盤の矯正でお世話になった美容整体のサロンに
最近は子供を連れて時々通っています。

赤ん坊連れで行ける整体なんて、めったにないですよね。
産後直後に整体師さんに聞いていたんですが、HPのお客様の声を見て
私と同じ様なことを言っている人がたくさんいて安心してます。

妊娠・出産も大変だけど、産後の育児はもっと大変。
体が悲鳴をあげることもしばしば。

寝不足から気分的に落ち込むこともあるんですが、六本木にある
このサロンに通う様になって、気持ちも安定している気がします。

今が頑張り時なので、なんとか頑張って乗り切らないとね。


深海のミネラルたっぷりの泥は只者ではない。
泥って言っても、きれいな海の深い部分の泥だそうで、
ミネラルたっぷりなんだとか。
 
でも、たった一回の泥パックで顔のくすみが取れるところまでは
期待しませんよね。
私も全然信じていませんでした。
 
でも、YouTubeで小顔&美白の使用前使用後の顔をみたら、
やっぱりちょっと気になって自分でもやってみたいな、
と思ったんですよ。
 
泥パックを自分で買ってやってみてもよかったんですが、
そこは気功による小顔整体の道場みたいなところで、
畳に寝っ転がっていればやってくれるというので、
行ってきました。
 
自分はもちろん、はたから見ても顔が一回り小さくなったのがわかります。
そして一番びっくりしたのは一度で美白・美肌になったこと。
 
YouTubeで宣伝するだけのことはあるんですね。
ここは私が太鼓判を押しますよ。

カロリーについて

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カロリーというのは、食べた後エネルギーに変換される食材の
熱量のことをいうんですが、カロリーの元となる三代栄養素は
糖質、脂質、たんぱく質です。

米やパンなどの炭水化物は糖質ですが、甘くないのになんで
糖質なんだ、と思うかも知れません。

実は糖分はC6H12O6という化学記号で表されるのですが、
これで1単位です。

1単位のものを単糖類といって、ブドウ糖と果糖があります。
ということは、2糖類や3糖類、少糖類もあるんです。

私達が料理や飲み物に入れる砂糖は、ショ糖で2糖類です。
他にも乳糖、麦芽糖があるんです。

この糖類、単糖→2糖類→3糖類→少糖類→多糖類の順に
甘いんですね。

つまり、果物の方が砂糖よりも甘いってことなんです。

糖類は食べた後体脂肪として蓄積されますよね。
だから、糖類を控えめにすれば、自然にダイエットになるんです。

備蓄用のエネルギー源になる前に、燃焼させてしまえば良いのです。
やっぱり運動抜きにダイエットはあり得ないわけです。

私達が食す全ての食品には、多少なりともカロリーがあります。
ただ、野菜やきのこなど、限りなく0に近い食材もあり、繊維が多いものは
満腹感が得られるうえ、ミネラルが摂取できるので、糖質や脂質の摂取を
減らし、野菜やきのこをたくさん食べれば、健康的に痩せられるんです。

あとは継続です。

砂嵐の様な空色

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昨日の日曜日、吃驚しましたね。
空一面が茶色に染まり、窓を閉め切っているにも関わらず、
どこか隙間から砂が入り込み、床がザシザシになりました。

黄砂にPM2.5と花粉が混じって、強風で飛ばされて来たんです。
日曜日だったので、カーテンを開けた瞬間「絶対に外出しない」と
決めましたね。

こんな日は、きっとネットスーパーが大繁盛なのでしょう。
隣の部屋にダイエーネットスーパーの配達員が来ている声が
聞こえてきましたから。

配達の人は本当に大変です。
マスクをしても、PM2.5はマスクの生地をすり抜けると言いますから、
隙間をガムテープか何かですっかりふさぎたいくらいですね。

でも、それをすると空気圧の問題で室温を1度でも上げると
ドアが吹き飛ぶと言いますから止めておきます。

それにしても呪われているみたいな空色で、ちょっと離れた建物が
見えなくなるくらいでした。

洗濯物も干せないし、こんな日曜日は家でごろごろしてるしか
なかったですよね。

どんなにそんなことで人を判断してはいけないと思っても、
肌が汚いというのは、相手に不快感を与える可能性があり、
私はニキビが多く、子供の頃から凄いコンプレックスでした。

大人になるにつけ、ニキビは減ってきましたが、毛穴が
人より多のはどうにもなりません。

全体的に肌色がくすんでみえるし、メイクも長持ちしないんです。
俗に言う脂性なので…

供の頃から「肌が綺麗」と言われている人は、特にお手入れなんて
しなくても綺麗なんですよね。

どうしてこんな違いがあるんでしょうか。
両親が特に脂性ということはなく、母は比較的肌が綺麗です。

不公平だなぁ~と思いますよ、そりゃ。

結構高価な化粧品を買ってみたものの、何種類もの
基礎化粧品を使ってる時間はないんですよね。

あまり満足できないでいたんですが、最近良く通っている
上半身のコリをほぐしてくれる整体サロンで、泥パックを
してもらっているんです。

肌質が飛躍的に改善されてびっくりしています。

今、若い頃ほどではないものの、艶のある透明感のある
肌質を取り戻して満足しています。

肌質改善に泥パック、お勧めです。

信じられない事件

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アルジェリアで日揮の社員がテロに巻き込まれ
10名もの犠牲者が出てしまいました。

裏で中国が絡んでいるという噂まで流れていますが、
果たしてそうでしょうか…

アルジェリア政府は、人命尊重でテロリストの要求を受け入れる
などということはしません。

アルジェリアだけではないんですね。

日本ではテロとはあまり縁がありません。
オウムによるサリン事件以外、あまり耳にしませんよね。

多分、世界的に見ても日本という国が特殊なのだと思わざるをません。

私たちはもっと危機管理をしっかりしないといけないのですね。

高額な受講料の気功講座はたくさんあるので要注意です。
当は特別なことをしなくても誰でも気は使えるものなのだそうなので、
誠実なところで受講してくださいね。

私が通ったのは自由が丘にある小顔矯正が人気の、リラックス
出来るお店でした。

インストラクターの方達がフレンドリーで、心理カウンセラーの資格を
持った方もいるので、相談をオプションに加えたりもしました。

気功を使う松井式気功美容マスター講座では、小顔矯正だけでなく
気を出して強化していく方法まで学ぶことが出来ます。

ンストラクター講座までいくと、遠隔施術も教われますし、精神疾患を
気功で施術する方法まで学べます。

また、マスター講座とは別で仏教による心の学びと気功の勉強会も
毎月第二日曜日に開催しているようです。

私は行ったことないんですが、参加した人には評判良いんですね。
宗教の勧誘じゃないので心配いりません。

ゴッドハンドから整体技術を学べるし、顔矯正講座の再受講は無料
なのも良心的ですよ。

そもそもの受講料も他に比べたら格段に安いので、お勧めです。

独立開業を目指している人は、これも選択肢に加えてみてください。

平清盛は面白い

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NHK大河ドラマ「平清盛」が、今一番面白いドラマだと
私は思います。

松山ケンイチは凄い役者です。

いよいよ清盛の晩年に差し掛かり、演じる松ケンも
その様に変化しています。

確実に時が経っているのです。
とても20代男子が演じているとは思えないのです。

これほどの演技力は、伊達政宗を演じた渡辺謙以来
ではないでしょうか。

凄みを帯び、物の怪の血が目覚めていく・・・

でも、欲に駆られる清盛を、このドラマでは敵である
源頼朝が「欲なのだろうか。武士の世を確立するために
通らなければならない道なのではないだろうか。」と
語るシーンがあります。

その頼朝に対して妻の北条政子は「それでもあなた様が
対決しなければならない相手でございます」と答えます。

松ケン演じる清盛に対し、この時点での源氏はまだまだ
力がなく、とても勝てる相手には見えません。

そんな存在感と貫禄を表現できる役者でなければ、
このドラマは成り立たないのですね。

そして、対峙する後白河法皇を演じる役者が、松ケンと
同等の力量がなければならないのですが、残念ながら
松田翔太では役不足でした。

今の松ケンに対抗できる演技力を持った若い役者さんは
誰でしょう?

意外に嵐の二宮君あたりが良かったのかも知れませんね。